骨盤ダイエットで姿勢がよくなる

　理恵　「美穂、ちょっと姿勢が悪いわね。ちょっと猫背になってるわ。骨盤ダイエットは骨盤のゆがみを直すことで背骨を正常な状態に戻すことが出来る、つまり、自然に猫背が改善されて姿勢が良くなってくるの。姿勢が良くなることで、胸郭のゆがみでたれてしまったバストアップになるし。正しい姿勢を続けることで腹筋が鍛えられ、自然にわき腹の筋肉を鍛えることが出来るのでウエストが引き締まってきます。
骨盤ダイエットで姿勢を良くすることで、体のさまざまな症状を改善するの」

美穂　「骨盤ダイエットって、いいね。（だから、早く教えてよ！、理恵。）」

理恵　「骨盤が正しい状態になり姿勢が良くなることで、下に下がっていた内臓も正しい位置に戻り、適量の食事で満腹になり、満腹のサインが中枢神経に伝わる時間が早くなるの。食べ過ぎることもなくなり、自然にダイエットしているようになるわ。日常の生活習慣などでゆがんでしまった骨盤のゆがみを直し、姿勢を正すことで食事制限をすることなく体重を何キロも落とすダイエット効果を得るの。太ることって骨盤のゆがみと姿勢が深い関わりを持っているから体の中心を正常に戻すだけで健康な身体に戻すことも可能なの。太りにくい身体をつくれるのよ。」

美穂　「（ん～、そろそろ自分がしてるって白状したらどうなの？）」