骨盤ダイエットで太ももやせ

理恵　「どんな人にも骨盤のゆがみはあるんだけれど、O脚やX脚の人の場合はリンパの流れが悪いため下半身に脂肪がつくやすくなっていて、私、そのためにスカートをはくことが多かったの」

美穂　「そーいえば、そうね。今日は新しいジーンズだけど、スカート姿のほうが多いよね」

理恵　「下半身痩せの方法としても骨盤ダイエットがよかったの。骨盤ダイエットで上半身と下半身のバランスを整え代謝を良くすることで、やせやすい身体になったのよ。」

美穂　「（実は下半身太ってたの？？？）やせてるって思っていたけれど、深刻だったのね」

理恵　「女性は妊娠や出産で骨盤のゆがみに大きな影響が出るわ。妊娠中は体型が変わり下半身太りの原因になるO脚になってしまうこともあるの。また、骨盤は生理とも深い関わりがあり、朝、晩や生理周期によって骨盤の開き具合に違いがあるみたい。だから女性には下半身太りの人が多く、脚のむくみやおなかやお尻の大きさが変化したりするって。身体に悪影響もあるので、骨盤ダイエットを行って下半身に脂肪をつきにくくし、ほっそりとした太ももを目指すのよ。って、最近、出産した姉にも言ったの」

美穂　「（すでに語った後、だったのね。私に先、話して欲しかったのに）」

理恵　「骨盤ダイエットで骨盤のゆがみを改善し、リンパの流れをスムースにしてあげることで、むくみなどから解放され自然にほっそりとした太ももになっていくの。O脚やX脚の改善にもつながりますから、足が太いとか下半身が太いことが気になる人にはぜひ骨盤ダイエットがおすすめよ。ジーンズがはけるようになったし」

美穂「（やっぱり、そこ？だけど、足が細いほうがジーンズ、似合うのも確かだからなあ）」